Unsere Praxis ist einfach und minimalistisch gehalten und bewahrt dabei die Essenz der traditionellen Lehre. Die körperlichen Übungen, die Asanas, sind traditionell dafür da, um auf die bewusste Ausrichtung des Geistes vorzubereiten. Ihr positiver Nebeneffekt: eine verbesserte Körperhaltung, Linderung von Beschwerden im Nacken-, Schulter - und Rückenbereich, Erhöhung der Beweglichkeit, Unterstützung des Herz-Kreislauf-System und Prävention vor Stress.